Foe yong hai I
benodigheden
Voor de saus:
2 teentjes knoflook
1 blikje tomatenpuree
200 gr doperwten
3 kopjes bouillon of visnat
1 eetlepel suiker
1 eetlepel ketjap
snufje gemberpoeder
2 eetlepels reuzel of olie
zout
bereiding
De knoflook fijnwrijven of persen met wat zout en in wat olie lichtbruin fruiten.
De tomatenpuree met het water en de ingrediënten in een steelpan doen en onder voortdurend roeren
zachtjes koken tot een egale saus is ontstaan.
Op smaak brengen en warm houden.
benodigheden
Voor de omelet:
2 preien
2 uien
2 peentjes
selderij
1 blikje bamboespruiten
1 blikje krab of garnalen
10 eieren
zout, peper en reuzel
bereiding
Snijd de prei, uien, selderij en worteltjes in dunne plakjes.
Verhit de reuzel en bak de gesneden groenten onder voortdurend roeren 5 minuten, maar laat ze niet bruin worden.
Laat de krab of garnalen uitlekken.
Klop de eieren los met zout en peper en roer er de gebakken groenten en de krab of garnalen door.
Maak 4 omeletten door per omelet een kwart van het eimengsel in een koekenpan met zeer hete
reuzel of olie te gieten.
Bak de omelet op een laag vuur en zorg ervoor dat de onderzijde niet aan de pan gaat vastzitten.
Leg de omeletten op een voorverwarmde schaal (niet dubbel) en schik de doperwten er omheen.
Giet de tomatensaus erover.
Dien direct op en geef er droge rijst bij.
De krab of garnalen kunt u vervangen door
schelvisfilet (zonder graat) of ham.